Kundalini Yoga ile Rahatlama ve Canlanma (Kurumsal Eğitim)

  • Hedef Kitle: Stres, yorgunluk ve enerji düşüklüğü yaşayan, bedensel ve zihinsel olarak canlanmak isteyen herkes.
  • Amaçlar: Kundalini Yoga'nın temel kriyal'larını (hareket setleri), nefes tekniklerini (pranayama) ve mantraları öğrenmek (Learning). Beden ve zihin arasındaki bağlantıyı derinden anlamak (Understanding). Meditasyon yoluyla içsel huzur ve anlama ulaşmak (Meaning). Meditasyon sırasında ortaya çıkan düşünce ve duyguları yargısızca gözlemlemek (Observing). Grup enerjisi içinde deneyimi paylaşmak (Sharing).
  • Metodoloji: Efsane Odağ Yıldız liderliğinde dinamik yoga setleri, nefes çalışmaları, derin gevşeme ve meditasyon. Her dersin başında ve sonunda kısa paylaşım çemberleri.
  • Format: Düzenli haftalık dersler (Açık seviye, 90 dakika).

    • Yorumlar

    Yorum Gönder

    Bu blogdaki popüler yayınlar

    Politik eylemin gelişimsel kökleri üzerine bir okuma

    Resim
    Ali Duran Topuz’un “Eylem" ( https://utay-alidurantopuz.blogspot.com/2025/12/eylem.html ) başlıklı yazısı, siyasal eylemi yetişkin dünyasına ait bitmiş bir karar anı olarak ele almanın ötesine geçerek, onu insan türünün filogenetik (türsel) ve ontogenetik (gelişimsel) köklerine indiriyor. Metin, politik olanı anlamak için "yetişkin rasyonelliği"nin altına inip, insanı eyleyen bir varlık haline getiren o ilkel, kurucu zemini; yani "müşterekliği" sorguluyor. Bu yaklaşım, siyaseti meclislerden veya parti programlarından çıkarıp, insan yavrusunun "ben" ve "öteki" arasında kurduğu o ilk, kırılgan ilişki ağına yerleştiriyor. Müşterek Dikkatten Politik Failliğe: İki Seviyeli Yapı Metnin teorik omurgasını oluşturan Tomasello referanslı "müşterek fail" kavramı, gelişimsel psikolojinin en kritik eşiklerinden birine, "dokuz ay devrimi"ne işaret eder. İnsani eylem, şempanzelerin rekabetçi ve anlık koalisyonlarından farklı olarak, ...
    Cont./Devamı »

    Yılbaşı ve Noel'e dair*

    Resim
    Miladi yani Gregoryen takvim, bugün bizim de kullandığımız takvim. TBMM 26 Aralık 1925'te kabul ediyor, 1 Ocak 1926 itibariyle resmen kullanılmaya başlanıyor. 31 Aralık 1926'da ise devlet erkanı ilk "resmi" yılbaşı kutlamasını yapıyor. Resmi diyorum çünkü daha önce, 19. yy'da yabancı devlet görevlilerinin verdikleri yılbaşı balolarına padişahların ve devlet erkanının katıldıkları olmuş. Osmanlı'da 19. yy'da Batıcı aydın zümre bugünkü alışıldık seküler haliyle yılbaşını kutlamaya başlamış olsa da halkın yılbaşıyla tanışması 1931 yılbaşı tarihli Tayyare Piyangosu etkinliği. Evet, bu piyango bugünkü Büyük Yılbaşı Piyangosu'nun atası. Gregoryen takvim, Roma Kayzeri'nin MÖ 40'lı yıllarda yaptırdığı Jülyen Takvim'in 16. yy'da Katolik Kilisesi tarafından güncellenmiş hali. İlk yaptıran Sezar yani. Zaten Temmuz (July) ayına da kendi adını veriyor Sezar. Jülyen takvimde yılbaşı Mart ayında. Baharın başlangıcına yılbaşı demişler. Bu bize ga...
    Cont./Devamı »